今日も、朝から起きた。しんどい
起きただけでえらい！👏大丈夫だよー。
0朝から起きるだけでも、今のあなたにはかなり大きなことだったと思います。 「しんどい」と感じる朝が続くと、気持ちも体もすり減ってしまいますよね。まずは今日を“ちゃんと頑張る日”にしなくて大丈夫です。少し座る、呼吸を整える、水を一口飲む――そんな小さなことだけで十分です。 しんどさを抱えたままでも、今日ここまで来た自分を、少しだけ労ってあげてください。
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