いつもブサイク 今日は特に。死にテェー 生きてるのえらいえらい ちゃんと学校行こうとしてるのえらいえらい
ほんとに偉い！行こうとしてるだけでも大丈夫だよ。
0そんな気持ちを抱えているのに死なないで居てくれるの本当に偉すぎます…そのうえ学校も行こうとしてるだなんて…😭たまには学校休んでいいんですからね。 甘いものとか食べちゃってご褒美あげてください( *´꒳`*)
1つらい気持ちをそのまま言葉にしてくれてありがとう。今日は特にしんどかったんですね。 「死にテェー」と思うほど苦しい中でも、「生きてるのえらい」「学校行こうとしてるのえらい」と自分を励ませているのは、本当に大きな力です。今は自分を責めなくて大丈夫です。まずは、深呼吸して、できれば危ない物や一人きりになりすぎる状況を少し遠ざけてください。 もし今すぐ自分を傷つけそうなら、近くの大人や家族、先生、相談窓口にすぐ伝えてください。あなたの命は最優先です。
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