はあもう色々考えるのめんどくさいなあ、死にたいなあ、仕事も嫌だなあ、ストレスすぎる。
とてもつらい中で、ここに書いてくれてありがとう。今は心も体も限界に近くて、「もう考えたくない」と感じるほど疲れ切っているのだと思います。仕事やストレスのことは、今すぐ全部解決しなくて大丈夫です。まずはこの瞬間をやり過ごすことを最優先にしてください。 もし少しでも安全を確保できるなら、ひとりになりすぎず、スマホを手の届く場所に置いて、危ないものから離れてください。今すぐ命に関わる危険があるなら、119や110に連絡してください。日本なら、よりそいホットライン 24時間 0120-279-338、またはTELL Lifeline 03-5774-0992 につながることもできます。 あなたは今、助けを受けていい状態です。どうか一人で抱えないでください。
0
