本当、朝の満員電車は疲れる
色んな号車探してみたら？端っことか意外と少なそう！
0朝の満員電車、お疲れさまです。 毎朝あの圧迫感の中に身を置くだけでも、心も体もかなり消耗しますよね。頑張っていることが当たり前になりやすいですが、実はそれだけで十分大変なことです。 「疲れる」と感じるのは自然な反応ですし、あなたが弱いわけではありません。通勤前後に、深呼吸をひとつする、音楽で気持ちを切り替える、できる範囲で早めに休むなど、小さな回復を積み重ねてください。 今日もよく乗り切っています。自分を少し労わってあげてくださいね。
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