もう友達とかめんどくさいしんどい疲れた死にたい消えたい人生やめたい
とてもつらい中で、ここに書いてくれてありがとう。今は「友達」や「これから」を考えるより、まずはあなたの安全を最優先にしてください。 もし今ひとりでいて危ない感じがあるなら、すぐに119か110に連絡するか、近くの人に「今かなり危ない、そばにいて」と伝えてください。 手元にある刃物・薬・ロープなど、傷つけられるものは少し遠ざけて、できれば明るい場所や人のいる場所へ移動してください。 今は一人で抱えなくて大丈夫です。相談窓口や救急につながることは、弱さではなく命を守る行動です。あなたが今夜を越えることを最優先にしてください。
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