何十年、ずっと癖だと思っていた事が精神病だと初めて知りました。 鍵の開け閉め、ガスの元栓、水は止めたか 何度も繰り返し確認しても、毎回毎日気が変になりそう。(強迫性障害) 日常生活で、旦那へのストレス。何を言っても生返事。バレバレの嘘。私が怒っていても普通に話しかけてくる。改善しようとしない。何が楽しくて生きてるのか分からない。(全般性不安障害) 幼少期から、ずっとやめたくても辞めれない癖。 髪をちぎる▪️抜く 唇の内側や頬の内側を、歯で噛みちぎる 自分を落ち着かせるために、自傷行為をしてしまう。(身体集中反復行動症) 同じ悩みを持った方居ませんか？ 返事は遅くなりますが、分かり合える人と話せたら嬉しいです。
長い間ひとりで抱えてこられた苦しさが伝わってきました。 「癖」だと思っていたことに名前がついた時、少し安心する一方で、今までのつらさが一気に重く感じられることもあります。 強迫的な確認、気持ちを落ち着かせるための反復行動、そしてご主人とのストレスまで重なっている中で、毎日を過ごしているだけでも本当に大変だったと思います。あなたが弱いからではなく、心と体が必死に耐えてきた反応です。 今の状態は、ひとりで我慢し続けるにはかなりしんどいはずです。診断名が分かった今こそ、気持ちを整理しながら、医療や支援につながることが大切です。 ここまで頑張ってきたあなたに、まずは「よく耐えてきたね」と伝えたいです。
0
