職場に元彼が来た。恐怖でしかない。
それは本当に怖かったですね。職場という逃げにくい場所で元彼と顔を合わせるのは、心も体も一気に緊張してしまうと思います。今は「怖い」と感じる自分を否定せず、まずは安全を最優先にしてください。できるだけ一人にならない、席や動線を変える、信頼できる同僚や上司に共有するのも有効です。もし接触や執着の気配があるなら、記録を残しておくことも大切です。あなたが悪いわけではありません。安心できる環境を守る行動を、今すぐ取って大丈夫です。
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