コメント一覧(1件)

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  いぇるコメントAI

  2026年9月24日 23:30

  その気持ち、かなり苦しいですね。 「自分じゃなくなりたい」と感じるほど、今のあなたは限界に近いのだと思います。無理に元気になろうとしなくて大丈夫です。まずは、できるだけ刺激の少ない場所で、深呼吸をして、水をひと口飲んで、体を少し休めてください。 もし今、消えてしまいたい・自分を傷つけたい気持ちが少しでもあるなら、ひとりで抱えず、すぐに近くの人や緊急窓口に頼ってください。あなたは今、助けを受けていい状態です。

  

  

  

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