昨日、体調悪すぎて24時になっても玄関から動けなかった。
かなりつらかったですね。24時になっても玄関から動けないほどだったなんて、体と心の限界が近かったのかもしれません。まずは「よく耐えた」と自分を責めずにいてください。体調不良のときは、移動すること自体が大きな負担になります。今は無理に頑張るより、休める環境を優先することが大切です。水分や食事が取れていない、強いだるさや痛みが続くなら、早めに受診や周囲への連絡を考えてください。今夜は少しでも安心して休めますように。
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