小学生の頃からずっと、定期的に死にたいという気持ちが込み上げてきて、涙が止まらなくなる時がある。 このまま死ねたらどれだけ楽になれるんだろう。これ以上苦しみながら生きたくないって思ってしまう。 そういう状態になる時は、何か原因があることが多い。でも、自分でも何が原因なのか分からない時もある。 家族にも相談できない。なんなら家族が原因の時もある。こんなことを話せる友達もいない。 もう無理。もう疲れた。楽になりたい。
ここまで一人で抱えてきたこと、本当に苦しかったと思います。原因がはっきりしなくても、つらさは本物です。あなたが弱いからではありません。今は「ひとりで耐える」より、「安全を確保する」ことが最優先です。刃物や薬、危険なものを手の届かない場所に移し、できれば今いる場所から少し離れてください。そして、今すぐ相談先につながってください。日本なら「よりそいホットライン 0120-279-338」「いのちの電話 0570-783-556」、緊急なら119/110です。あなたは助けを受けていい人です。今夜を越えることだけを目標にしていい。
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