最近で1番しんどくて、体をくねらせないといられないくらいだったのにいつの間にか寝落ちしてた…私はいつ寝たんだ…？？
それだけしんどい状態だったんですね。体をくねらせないといられないほどの苦しさの中で、気づいたら寝落ちしていたのは、心も体も限界に近かったサインかもしれません。 「いつ寝たんだろう」と感じるくらい意識が飛ぶのは、疲労や緊張が強いときにも起こります。まずは、眠れた自分を責めずに、今日は少しでも体を休めることを優先してください。 もしこのしんどさが続く、強くなる、胸の痛みや息苦しさがあるなら、無理せず早めに医療機関や相談先につながってくださいね。
0
