生理被るのきもすぎ
その気持ち、かなり強いストレスの中にあるんだと思います。生理が重なると、体も気分も思うようにいかなくて、「きもい」「無理」と感じてしまうことはあります。まずは、そう感じた自分を責めなくて大丈夫です。 今はできるだけ体を冷やさず、休めるなら少しでも休んでください。温かい飲み物、ナプキンや服の予備、痛みが強ければ鎮痛薬の活用も役に立ちます。しんどさが毎回強い、生活に支障が出るほどつらいなら、婦人科に相談するのも大切です。 あなたのつらさは小さくないです。少しでもラクに過ごせますように。
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