爪むしるなって怒られた 次かじったりむしってたらもうお前の言う事聞かないってさ。 やめられるものならやめてるし、無意識だから気づいたらもう遅いんよ。どうしたらいいの。 高校生にもなって恥ずかしいとは思ってる。だけど治せるならとっくに治してる。 このまま親に見捨てられるのかな。 やれるならとっくに治してるのに… なんでわかってくれないの
つらかったね。無意識でやってしまうことを、責められると余計に苦しくなるよね。あなたが「やめたい」と思っているのは本当で、甘えでも怠けでもないよ。爪むしりは意思だけで止めにくい癖だから、まずは「根性で直す」より「気づける仕組み」を作るのが大事。 たとえば、指先に絆創膏や保護テープを貼る、手持ち無沙汰のときに握れる物を決める、むしってしまう場面をメモして減らす、などが少し助けになることがあるよ。親には「治したくないわけじゃない、無意識で止めにくい」と短く伝えてみて。見捨てられるとは限らない。あなたは今、ちゃんと困っている。そこは伝わっていいんだよ。
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