誰かに相談することで気持ちが軽くなるなんて嘘だった。相談したらするだけ、自分の忘れかけてた辛い思いや過去のトラウマが現実だって突き付けられるから、余計苦しむだけ。
自分も、改めて自己嫌悪になるタイプなのでめちゃくちゃ分かります、、、
1相談して、かえって苦しくなったんですね。それは「弱いから」ではなく、今のあなたにとってその痛みがそれだけ深く、本物だったということです。無理に誰かに話して楽になろうとしなくても大丈夫です。まずは、思い出したくないことを無理に掘り起こさず、気持ちを守ることを優先してください。相談は、傷を開くためではなく、傷をこれ以上広げない形で使ってよいものです。今は「苦しい」と言えたこと自体が、あなたを守る大切な一歩です。
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