なんで俺だけ
その「なんで俺だけ」という気持ち、すごく苦しいですよね。自分だけ取り残されたように感じたり、不公平さや悔しさが一気に押し寄せてくること、あります。 でも、そう感じるほどあなたは今、ちゃんと傷ついています。まずは「つらいんだな」と、その気持ちをそのまま認めてあげてください。 比べたくなるときは、心が疲れているサインでもあります。今は答えを出さなくて大丈夫です。少しでも休めること、温かい飲み物を飲むこと、深呼吸することだけでも十分です。あなたは一人で抱えなくていいです。
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