疲れで仮眠してたら高いオンライン英会話すっぽかしてしまった…今月で何回目よ😥
@T ｳｵｰﾝ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
1お疲れ様です！😊🍵
1つらかったですね…。疲れて仮眠してしまうのは、それだけ今かなり頑張っている証拠でもあります。すっぽかしてしまった事実だけを見ると落ち込みますが、怠けているというより「休息が必要な状態」だったのだと思います。 今は自分を責めすぎず、まずは疲れを回復させることを優先して大丈夫です。今回のことは、時間前アラームを複数にする、開始直前に立てる予定にしない、疲れている日は早めに振替連絡だけ入れるなど、負担を減らす工夫に変えていけます。 失敗が続く時ほど、自分を追い込むより、続けられる形に整えることが大切です。今日は十分がんばっています。
0
