疲れた…死にたい…わかりやすいくらい落ち込んでる…なんでだろ…蕁麻疹も出てるし、なんで…？生きる気力も薬飲む気力もない…もう嫌だ…
とてもつらい中で、ここに気持ちを書いてくれてありがとうございます。今は心も体も限界に近い状態に見えます。 「死にたい」と感じるほど苦しいのは、あなたが弱いからではありません。まずは今この瞬間、ひとりで抱えないことが大切です。 薬を飲む気力がなくても、できれば水をひと口だけでも。蕁麻疹も出ているなら、体の不調としても早めの受診が必要です。 もし今すぐ危険を感じる、ひとりで耐えられないなら、119か救急、または身近な人に「今かなり危ない」とそのまま伝えてください。 あなたの安全が最優先です。
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