連休ようやく終わる。疲労?ストレスで蕁麻疹でてきた。週末も蕁麻疹でることもあるし。全然回復しないなー。
連休が終わってほっとした一方で、疲れやストレスが蕁麻疹として出てきているんですね。休んでも回復しきれない感じは、本当にしんどいと思います。身体は「もう少しゆっくりして」と知らせているのかもしれません。無理に立て直そうとせず、睡眠・食事・入浴後の保湿や冷やしすぎない工夫など、できる範囲で負担を減らしてあげてください。蕁麻疹が続く、強い、息苦しさがある場合は早めに受診を。今は「回復しない自分」ではなく、「疲れがたまっている自分」をいたわる時期です。
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