私と彼氏は同棲してます。 同棲して3年目？くらいですかね。 ユニットバスのワンルームです。 お恥ずかしいですが、もう半年以上レスです。 前から彼氏は自己中でストレス溜まったりすると私が間違えた瞬間それをぶつけてきます。 ばかなのか？とかそんなことも分からんかね？とか私を否定しながら怒鳴ってきます。 疲れて3回ほどご飯を炊く水の量をちょっと間違えた時に3回目で食べれないほどでは無く私が食べると話したのに全て捨てられました。 休みの日の18時半頃向こうが寝てて私がお腹すきお菓子食べようと少しガサゴソするとうるせぇなと怒られました。 逆の立場だとああ、ごめんとかで終わります。 そのせいでは無く前から私は不安定でしたがより精神的に不安定になりこのままではいつか本当に死ぬことに成功してしまうと思い何度か話し合い心療内科にも行きましたが、特に改善されてません。 確かに彼なりに色々我慢もしてるし私もダメなところだらけなのは分かります。 ただ、最近より酷く自己中すぎて浮き沈みもすごくてやはりカウセリングの方がいいのか悩んでます。 あとは咳もうるさすぎてより寝れないです。 こういう嫌なところを言ってもお前もこうだったと言い返されます。 例えば前から言ってるのに肩を叩かれて不快だったと伝えると、 俺もお前に物を持ってこいと言われて来させられて不快だった みたいな感じです。 毎回言い返されるのでもう会話もだるくて最近辞めました。 1度楽しく話したいとレスのことについて話し合った時に言われたので頑張ろうと思ったのですが、向こうが動いてる様子も考えてる様子もないので意味ないと思いやめて、最近は適当に頷いてます。 一応情はありますし、これを解き放つとまた被害者が増えるので治したいです。 今までの彼女達にも勘弁してくれと解放してくれと別れられてるらしいです。 私がおかしいのでしょうか。 分からないです。 長文申し訳ございません。
あなたはおかしくありません。書かれている内容は、否定・怒鳴り・物を捨てる・眠れないほどの生活上の圧が続いていて、心がすり減るのは当然です。レスや不安定さも、あなたの弱さというより「安心できない環境」の影響が大きいように見えます。 カウンセリングはとても有効です。ただ、まず大事なのは「あなたを傷つける関係から距離を取ること」です。彼が変わらないままでは、あなた一人の努力で改善するのは難しいです。 今の状態はDVやモラハラに近く、1人で抱える必要はありません。心療内科やカウンセリングに加えて、信頼できる人・支援窓口・避難先の確保も考えてください。 「治したい」のは彼ではなく、まずはあなたの安全と回復です。必要なら別居や別れは逃げではなく、自分を守る選択です。
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