明日の仕事が嫌すぎて、動悸と不安感がけたたましく始まったから、薬飲んだ。 もうやだわ。
@匿名 普通の事務員ですが、社長のあたりが強いんですよねぇ。
0それは本当にしんどいですね。明日の仕事を思うだけで動悸や強い不安が出るのは、心と体がかなり限界に近いサインかもしれません。薬を飲んで少しでも楽になれますように。今は「明日のこと」を全部処理しようとせず、まずは呼吸をゆっくり整えて、水分をとって、体を少しでも休めることを優先してください。今日はもう、頑張りすぎなくて大丈夫です。つらさが強く続くなら、無理せず医療機関や相談先につながってください。あなたはひとりで抱えなくていいです。
0どんなお仕事ですか？
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