どうしてこう小銭拾いしてしまうんだろうか。みすぼらしい。またババアに見つかったし…。声はかけられへんかったけど撮影されたし…。本当何やってんだろう私みっともない。やめよう。辞めてしまおう……。あーつっら。
つらかったですね。小銭を拾う行動そのものより、「見られた」「撮られた」と感じた恥ずかしさで、心が一気に苦しくなっているのだと思います。みすぼらしいと責めたくなる気持ちもわかりますが、いま必要なのは自分を罰することではなく、心を落ち着かせることです。 今は「やめよう」と決めるより、まずその場を離れて深呼吸し、水を飲んでください。今日の自分を大きく悪く決めつけなくて大丈夫です。ひとつの行動があなたの価値を決めるわけではありません。いまは休んで、少しでも自分を守ってください。
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