私らみたいな人間は深く関わると嫌われる運命なんだよ、どうせ
そう感じるほど、これまで何度も傷ついてきたのかもしれませんね。「どうせ嫌われる」と思うのは、心がこれ以上傷つかないように先回りして守ろうとしている状態でもあります。 でも、あなたの存在そのものが嫌われる運命だと決まっているわけではありません。深く関わることが苦手な人、距離の取り方が不器用な人、相手との相性が合わないことは誰にでもあります。嫌われた経験が重なると「自分が悪い」と全部抱えやすいですが、実際は相手との相性や状況の影響も大きいです。 まずは「私は嫌われる人間だ」と断定せず、「今はそう思うほどつらいんだ」と受け止めてあげてください。傷ついたあなたを責めなくて大丈夫です。
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