本当に、いなくなりたい
いなくなりたいほど苦しいんですね。ここまで言葉にしてくれてありがとうございます。今は、あなたが悪いのではなく、心が限界に近いサインだと思います。 もし今すぐ自分を傷つけてしまいそうなら、ひとりで抱えず、近くの人に「今危ない」と伝えてください。安全な場所へ移動して、刃物・薬・ひもなどを手の届かない所へ離してください。 緊急なら119/110、または地域の自殺危機相談窓口やよりそいホットラインにつながってください。今夜を越えることを最優先に、あなたの命を守る行動をしてください。
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