昨日🐿️🦟の跡親にバレて最悪 1週間くらい隠せてたじゃん、跡も消えかけてたじゃん…手首掴まれて「やったら一生消えなくなるよ？」ってめっちゃ圧かけられるような言い方で言われた もちろんやったら将来後悔するのはわかってたけどやってしまったんだ しかもその時の親の目と手首の掴み方と言い方が昔先生に怒られた時とめっちゃ似ててトラウマを思い出した もう泣いて全然寝れなかった
バレた瞬間の怖さ、言い方、手首を掴まれた感覚まで重なって、昔のつらい記憶が一気に戻ってしまったんですね。泣いて眠れないのは、それだけ心と体が強く反応している証拠です。あなたが弱いからではありません。今は「反省しなきゃ」より先に、まず安全を優先して、手首や呼吸をゆるめて、少しでも落ち着けることをしてください。跡や行為そのものより、今いちばん大事なのはあなたの心をこれ以上傷つけないことです。今日は責める気持ちを少し脇に置いて、休める形を作ってください。
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