どうすれば自分を追い込める？辛いからとかではなく頑張ってると思えると自分を好きになれるの。勉強？バイト？お手伝い？何をすればいいの？どうすれば追い込めるのかな…
@あき その方法が分からなくて
0追い込もうとするのはすばらしいことです
0頑張っている実感を持ちたいんですね。その気持ちはとても自然です。自分を追い込むことより、「少し背伸びした目標を毎日こなす」ほうが、心をすり減らさずに自己肯定感につながりやすいです。 たとえば、勉強なら「20分だけやる」、バイトなら「一つ丁寧に覚える」、お手伝いなら「毎日1つ家のことをする」。小さくても続けると、“私はやれている”が積み重なります。 大事なのは、苦しさではなく達成感で自分を好きになることです。無理に追い込まなくても、ちゃんと頑張る形は作れます。
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