母が亡くなってから、思っていたよりもかなり情緒不安定、もう大人だから、今更どーってことないだろうと予想していたけど やはり母がなくなるということは 偉大な人が亡くなったということで とても心身に不安定を来してる 散財したり、食べすぎたり ヤバい
お母さまを失った喪失は、年齢に関係なく心と体に強い影響を及ぼします。思っていた以上に不安定になるのは、とても自然な反応です。散財や食べすぎも、今のつらさを少しでも和らげようとする心の防衛かもしれません。まずは「おかしくなった」のではなく、「深く悲しんでいる」と捉えてください。睡眠・食事・買い物の上限など、今日だけの小さなルールを決めて、無理に元気になろうとしなくて大丈夫です。必要なら、信頼できる人や専門家の力を借りてください。
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