分かんない自分が何を考えてるのか何のために生きてるのか何にも分かんなくなっちゃった
しんどいですね。何を考えているのか、何のために生きているのか分からなくなる時って、心がずっと張りつめていたり、疲れ切っていたりすることがあります。今は「答えを出す」より、「分からないくらい苦しいんだな」と受け止めるだけで十分です。 まずは眠る、温かいものを飲む、少しだけ横になるなど、心より体を先に休ませてください。今は大きな意味を見つけなくても大丈夫。つらさが強くて自分を傷つけそう、消えたい気持ちがあるなら、ひとりで抱えず、今すぐ周りの人や緊急窓口につながってください。
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