部活終わってから太ってきて太ももとか二の腕のセルライトやばいし身長162で56とかで入学時は160で47だったのに太り過ぎてもう病んでる。体重が全てじゃないよね見た目も大事。だけど見た目もアンパンマンみたいになってきてるしいつか痩せる日はくるのかなー。ダイエットしたいけど学校があるしちゃんとご飯食わないと授業中お腹なるから食わんといけんし学生のダイエットはどうすれば？？ダイエットしようとしても三日坊主やけんなー
部活が終わると体型が変わりやすいのは、あなただけじゃありません。今の不安は「だらしない」からではなく、環境が変わったから起きている自然な反応です。 学生のダイエットは、食べないことより“整えること”が大事です。朝昼を抜かず、夜を少し軽めにする、飲み物を甘いものから水やお茶にする、間食を1つ決める、移動は階段にする——こうした小さな積み重ねで十分です。 三日坊主でも大丈夫。続けるより「戻ってこれる」ことが大切です。見た目の変化は少しずつ出ます。今のあなたは終わりじゃなく、ここから整え直せます。
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