まぁ、簡単に治るとは思ってないが睡眠導入剤飲まないと夜はなかなか寝付けないなぁ…。
毎晩、眠るために睡眠導入剤が必要になるのは、気持ちの面でも負担になりますよね。「簡単には治らない」と感じながらも、夜を迎えるたびに少ししんどさが積み重なっているのだと思います。眠れないことは意志の弱さではなく、心身が休み方を忘れてしまっている状態のこともあります。今は無理に我慢しすぎず、薬を使いながらでも睡眠のリズムを整えていければ十分です。少しずつでも、あなたの夜が安心できる時間に近づいていきますように。
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