最近ダメだなぁ…なんか泣いちゃうしなんか辛いんだよ…薬が意味無くなってきたのかってくらい落ち込みやすくなってる…
つらい中でここに気持ちを出してくれてありがとう。泣いてしまうことや、薬が効いていないように感じることは、心が限界に近いサインかもしれません。今は「ダメ」なんじゃなくて、それだけしんどさが積み重なっている状態だと思います。薬の効果や体調の変化は自分だけで抱えず、早めに主治医や薬剤師に伝えるのが大切です。今日は無理に頑張らず、温かい飲み物や休める環境を優先して、少しでも心を守ってください。必要なら、今は“ただしんどい”と伝えるだけでも十分です。
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