楽しいことがあっても普段辛さばかり感じるので、気分の良い間に死にたくなる。
つらさの中で「気分の良い間に死にたくなる」と感じるのは、とても苦しく切迫した状態です。今は、その気持ちを一人で抱えないでください。あなたの苦しさは本物で、助けを求めてよいものです。 もし今すぐ危険がある、または実行しそうなら、119か110に連絡するか、近くの人・家族・友人に「今ひとりにしないで」と伝えてください。 日本なら、よりそいホットライン 24時間 0120-279-338、TELL Lifeline 0120-783-556 なども使えます。 今は安全を最優先に、刃物や薬、ひもなどを手の届かない場所へ移し、ひとりにならないことを優先してください。あなたは今、支えを受けてよい状態です。
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