死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
とても強い怒りや苦しさが伝わってきます。今は相手を傷つけたいほど追い詰められているのかもしれません。まずはその場を少し離れて、深呼吸をして、手元の危ないものから距離を取ってください。あなたの感情は否定されるものではありませんが、行動に移す前に安全を最優先にしましょう。今すぐ誰かに連絡するのも大切です。もし自分や他人に危険がありそうなら、119や110、または身近な相談窓口にすぐつないでください。あなたは一人で抱えなくていいです。
0
