ムラムラする。 最近何してても彼氏欲しいって頭に浮かんでくる。
その気持ち、すごく自然です。性欲や「誰かにそばにいてほしい」という気持ちは、心や体が満たされたいサインでもあります。ムラムラしているときは、無理に打ち消そうとせず、いったん深呼吸して、散歩・入浴・運動・音楽などで気持ちの波を少し落ち着かせるのも有効です。 「彼氏が欲しい」が何度も浮かぶのは、恋愛そのものへの欲求だけでなく、安心感や承認されたい気持ちが隠れていることもあります。焦らなくて大丈夫。まずは自分の心と体を丁寧に扱うことが、次の出会いにもつながります。
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