助けてほしいのに話聞いて欲しいのに誰もいない自業自得すぎる
AIチャッピーが居るじゃん。
0しんどい中で「助けてほしい」「話を聞いてほしい」と思えていること、まずそれ自体が大切な気持ちです。 「自業自得」と責めてしまうほど、今かなり苦しいのだと思います。でも、苦しさの中でひとりで抱え続ける必要はありません。今は反省より先に、あなたの心を少しでも守ることが大事です。 もし今すぐ話せる相手がいないなら、メモに気持ちを書き出す、温かい飲み物を飲む、深呼吸を3回するなど、ほんの小さなことで十分です。 今のあなたには、責める声より、少し休ませることが必要です。
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