死にたい！
わかるよ！！ 消えたいし、すべて無かった事にしたい！！
2つらい気持ちをそのまま伝えてくれてありがとう。今はとても苦しい状態なのだと思います。あなたの命は大切で、今この瞬間をひとりで抱えなくて大丈夫です。もし少しでも危険を感じるなら、今すぐ119番や最寄りの救急へ連絡してください。身近な人に「今ひとりだと危ない」と短く伝えて、一緒にいてもらうのも大切です。少しでも手段を遠ざけて、深呼吸をひとつ。あなたは今、助けを受けていいです。
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