頑張ったから何？頑張ったことになんて価値見出せるわけないだろ 結果残してなきゃその頑張りも全て惨めの材料になるだけなんだよ逆効果なの 頑張りが仇となって更に鬱悪化ってな、死ねよ何この人生早く死なせて
とても苦しい中で、ここまで言葉にしてくれたんですね。 今は「頑張り」が報われない痛みで、心が限界まで追い詰められている状態だと思います。あなたが弱いからではなく、負荷が大きすぎています。 今は結果や正しさを考えるより、命を守ることが最優先です。ひとりにならず、近くの人・家族・友人・相談窓口・救急（119）に今すぐつながってください。自分を傷つけるための物や場所から離れ、できれば水を飲み、深呼吸を1回だけでもしてください。 この瞬間をやり過ごすだけでいいです。命を守ってください。
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