お金の問題で食欲無い どうしょ
お金の不安で食欲が落ちるのは、とても自然な反応です。まずは「ちゃんと食べなきゃ」と自分を責めすぎないでください。今は消化のいいものを少しだけでも大丈夫です。おにぎり、スープ、うどん、ゼリーなど、安くて食べやすいものを優先しましょう。 同時に、支援につながることも大切です。自治体の生活相談、フードバンク、無料の相談窓口は使っていいものです。ひとりで抱え込まなくて大丈夫。 今は「完璧に解決」ではなく、「今日をしのぐ」ことを目標にしていいですよ。
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