そういう自分が一番嫌
その気持ち、とても苦しいですね。 「そういう自分が一番嫌」と感じるのは、今の自分を責める力がそれだけ強くなっているサインかもしれません。まずは、嫌いな部分がある＝ダメな人、ではありません。つらさの中で必死に耐えている証でもあります。 今は無理に変えようとせず、「こんなふうに思うほどしんどいんだな」と、気持ちを少しだけそのまま受け止めてあげてください。あなたの全部が嫌いなわけではなく、傷ついている部分が目立っているだけです。 ひとりで抱えなくて大丈夫です。
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