友達は量より質っていうけど、質にこだわってたら数人しか残らないのですがどうしたらいいの？予定表が埋まってないと不安になるタイプなので、質で選ぶと月1くらいしか人と会えなくて病む。
その不安、すごく自然です。 「量より質」は正論に見えても、今のあなたには“つながりの不足”のほうがつらいのだと思います。だから、無理に少数精鋭に絞らなくて大丈夫です。 友達を「深い話ができる人」と「気軽に会える人」に分けて考えてみてください。質は少数で、量は広く持ってよいのです。予定表を埋める目的なら、雑談できる相手、同じ場所にいられる相手、短時間でも会える相手を“人と会う枠”として確保するのが有効です。 「月1しか会えない」なら、そこに合わせて、会う頻度が低くても安心できる習慣や、予定を先に入れる仕組みを作ることが大切です。あなたは人付き合いが薄いのではなく、安心できる接点が必要なタイプです。量も質も、どちらも大事にしていいですよ。
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