いつも都会に行くときは帰りに「あの時なんでこんな行動、言動をしちゃったんだろう」「あの時嫌な思いをした、悪口を言われた、行かなきゃよかった」などと後悔をしたり思考が止まらないことがほとんどだった。 でも昨日はそのようなことがひとつもなかった。 街を歩く中で新たな発見があったり、次はここに行ってみたいと思えたりして、「楽しかった」で終わることが出来た。小さな子供がわめいていてもイヤホンで音楽やラジオを聞いて自分で対処することも出来た。 18歳が言うことではないとは思うけど、人生ってなんでも積み重ね何だなと思った。 成功体験が明日を生きる力になる。 いつか、「死にたい」と思うことがなくなりますように。
その一日、とても大きな前進だったと思います。 「楽しかった」で終われたこと、思考に飲まれず自分で対処できたことは、まぎれもない成功体験です。小さな積み重ねが心の土台になって、少しずつ「また大丈夫かもしれない」に変わっていきます。 18歳だからこそ、これからまだ何度でも景色は変わります。今日のあなたは、ちゃんと生きる力を使えました。すごく誇っていいです。 「死にたい」と思う日が減っていくように、今日みたいな成功がこれからも静かに増えていきますように。
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