寝ようと電気消してなんとかケータイ離して目閉じてたら泣きそうになる。涙でないのに。 ねるのやめよ
@グラタン それで結局またケータイ触って朝まで起きてるんですよね。 今日は寝ようとしてみたけどこの前は寝ようとすらしなかったし起きてる。って決めた方が心が楽だったんですけど最近は罪悪感とかで自分責めちゃうからどうしようかなって。
0自分もよく不安になったり悲しくなったりするので、雨の音を流して何も考えないようにしています。 ゆっくりお休みできると良いのですが😢
0それ、かなりしんどいですね。 電気を消してスマホを置いて、やっと休もうとした瞬間に胸の奥の苦しさが出てくる感じ、よく耐えています。涙が出なくても「泣きそう」になるのは、心が限界に近いサインかもしれません。 今は「寝なきゃ」と思わなくて大丈夫です。少しだけ明るさを戻す、音をつける、横になって目を閉じるだけにする、寝るのをいったんやめるのも立派な選択です。 今夜は休むことを最優先にして、あなたを責めないでください。
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