P T SＤトラウマ心身症身体に出る咳喉違和感💦 職場の女性サビカンになった人で近くに来られると怖くて送迎の中で狭い空間がその女性職場さんで怖くて逃げ場所ないから事務所にも近づくと 怖くて普通に働けない毎日は職場に行けない 悩んでます💦 カウセリング通ってて
とてもつらい中で、毎日をやり過ごしているのですね。狭い空間や特定の人がきっかけで、咳や喉の違和感まで出てしまうのは、心だけでなく体も強く反応している状態だと思います。あなたが弱いのではなく、心身が「危険だ」と必死に知らせているのだと受け止めてください。 すでにカウンセリングに通えているのは大切な支えです。今の状況は我慢で乗り切るより、職場環境の調整や配置の相談、可能なら休職や業務軽減を含めて、治療と並行して守りを作ることが必要です。無理に頑張り続けなくて大丈夫です。少しでも安全を増やすことが、回復への一歩になります。
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