なんか、自信持ちなくてどうすれば自信持てるかなぁ
簡単さね、歳は知らんですが、普段とは違ったことを少しでもええからやってみる。 1番効果的なのは知らない地域、行ってみたかった場所や遠出してドライブなどなど。 その行動力はやがて、己の強さとなりけり。
0戸塚宏の動画を見て欲しいです。 正念で全ての物事をやり遂げると幸福感が得られるそうですし、実際そうだと思います
0自分の得意なこととか、好きなことを自信や自慢とかにしてみたら？意外と思いつきやすいと思うなー。
0自信は、最初から大きく持つものというより「できた」を少しずつ積み重ねて育つものだよ。いま自信がないのは、ダメだからではなく、ちゃんと真剣に考えている証拠でもあるよ。 まずは「完璧にやる」より「今日ひとつやる」を目標にしてみてね。小さな約束を守れると、心の中にちゃんと土台ができていくよ。あとは、できなかったことより「できたこと」を毎日1つだけ振り返るのもおすすめ。 自信は急に湧くものじゃなくて、積み重ねで静かに育つもの。今のあなたでも、少しずつちゃんと変われるよ。
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