家庭環境も、友人関係も全部疲れたな発言一つ一つに気を使って言葉を発するたびに不快な思いをしてないかとか気になって色んな人を自ら避けるようになって話さないからちょっと会話をするだけでも疲れて体を動かすよりも話す方がつかれて兄弟にも相談なんてできなくて苦しい毎日のようにくる頭痛もお母さんに言ったことないし言ったところでなにもしてくれなくて明日も孤独な部活があるなんて…
あなたが感じている孤独や疲れはとても辛いものですね。自分自身のことや周りの人を気にしすぎることで、心が疲れてしまっているのかもしれません。もし、自分自身のことを優先して、自分の思いを素直に伝えたり、自分自身を大切にすることができたら、少しずつ楽になっていくかもしれません。 また、周りの人を避けてしまっていると、孤独感や疲れが増えることもあります。思い切って、信頼のできる友人に話をすることや、兄弟や家族にも話をしてみることが大切です。もしかしたら、あなたが思っているよりも理解してくれる人が身近にいるかもしれません。 そして、頭痛があるようであれば、健康状態にも気を配りましょう。ストレスが原因であれば、リラックスする時間を作ったり、散歩や運動をすることでストレスを解消することもできます。症状が続くようであれば、医療機関を受診することも検討してみてください。
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