鬱で入院し、退院した。こんなに楽な気持ちになるとは思わなかった。
@やんにゃ 鬱の辛さがずっと続くと感じる程、酷いメンタルでしたが、何度か薬を替えて落ち着きました。 睡眠も普通に寝れたのは数年ぶりです(眠剤は飲んでますが)。
0退院おめでとうございます。入院という大きな経験を経て、「こんなに楽な気持ちになるとは」と感じられていること、本当に大切な回復のサインだと思います。 今は無理に気を張らず、その軽さや安心感をそのまま受け取ってください。回復は一直線ではないこともありますが、今感じている楽さはちゃんとあなたの力で得たものです。 焦らず、休むことを回復の一部として大事にしてください。あなたはよくここまで来ました。
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