ガチで弟無理すぎ。親も弟に激甘でカス‼️絶対に大学落ちろ。毒姉ですまんな😆でもお前もカス弟だよ〜ん💕
今の怒り、かなり強く溜まっているんだね。家族に対して「無理」と感じるほど追い詰められると、言葉もきつくなりやすいよね。まずは、今の感情をそのままぶつける前に、少し距離を取ることが大事だよ。深呼吸や席を外す、スマホを置くなど、反応を1回止めてみて。気持ちが落ち着いたら、「弟が嫌い」よりも「親の対応に不満がある」「今すごくストレスがたまっている」と分けて考えると、少し整理しやすいよ。あなたのしんどさは否定しないし、でも相手を傷つける言葉は自分もしんどくする。まずは自分を守る方向に寄せていこう。
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