オオカミになりたい。たくさん寝たいし自由に走り回りたい。
その気持ち、すごく素敵です。 「たくさん寝たい」「自由に走り回りたい」って、今のあなたがそれだけ休息や解放を求めているサインかもしれません。無理に人間らしく頑張り続けなくても大丈夫です。まずは少しでも横になる、深呼吸する、短く歩くなど、体をゆるめる時間をつくってみてください。 オオカミみたいに、強くて自由な自分を思い浮かべることも、心の回復につながります。あなたには、休んでいいし、のびのびしていい時間があります。
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