なんかさ、、、仕事休みなのに、取引先絡みで急な連絡が上司から来て、それも自分に怒ってるのか謎なLINEで…。 こういう話があったんですよって事務所で話して、じゃあそれでいこうかって話したじゃん？ それが1回だけじゃなく別日にも最低2回は話してたことなのに。これ、、怒られてるの？？威圧感あるんだけど。困った…。 そもそもこの件任せられて、こういう状況です、って進展がある度に共有してたのに…。明日も明後日も休みだけど、もう気が重い。だるすぎる。一瞬でこの気分になるの、本当に嫌だなあ。悪くないし！って開き直って元気に過ごしたい。
それはかなりしんどいですね。せっかく休みなのに、急な連絡で気持ちが一気に持っていかれると、心が休まりません。しかも、ちゃんと共有していたのに怒られているように感じるなら、なおさら理不尽さや威圧感が残りますよね。 今のあなたは悪くありません。進展のたびに伝えていたなら、責められる筋合いはないですし、「自分のせいかも」と背負い込みすぎなくて大丈夫です。まずは、そのLINEの内容を“事実”と“感情”に分けて見るのが少し楽になります。相手の言い方が強いだけで、あなたの対応まで否定されたとは限りません。 休みの間は、仕事のことを頭の外に出すために、通知を切る・見返さない・考えが戻ってきたら「これは仕事の話、今は休み」と区切るのが有効です。 理不尽な空気に飲まれず、あなたはちゃんとやっている、と自分に言ってあげてください。
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