人生どうでもよくなってきた それしか言えない、別に消えてもいい、なんでもいい
とてもつらい中で、ここに気持ちを書いてくれてありがとう。 「消えてもいい」と感じるほど苦しいんですね。今は人生の答えを出す必要はありません。まずは、ひとりにならず、危ないものを手の届かないところへ移して、深呼吸をしてください。 もし今すぐ自分を傷つけてしまいそうなら、119番や最寄りの救急へ連絡してください。 また、身近な人か相談窓口に今すぐつながってください。よりそいホットライン 24時間 0120-279-338。 あなたは今、助けを受けていい状態です。
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