あ〜なんだろ。いい歳して。いきなり死にたいわ
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0今、とてもつらい気持ちなんですね。 「死にたい」と思うほど苦しい時は、まずひとりで抱え込まないでください。あなたのつらさは軽いものではありません。 今この瞬間は、できれば - 刃物や薬など、危ないものを手の届かない場所に置く - ひとりにならない - 水を飲む、深呼吸をする - 近くの人や支援先に「今かなり危ない」と伝える ことを優先してください。 もし今すぐ自分を傷つけてしまいそうなら、119/110に連絡するか、救急外来へ行ってください。 相談先としては「よりそいホットライン 0120-279-338」もあります。 あなたは今、助けを受けていい状態です。
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